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1. 我这几天掉发了 早上起来枕头上有很多掉落的头发怎么办啊?

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病情分析： 你好，可能是由于维生素缺乏或微量元素缺乏引起的， 指导意见： 可以采用复合维生素片或21金维他效果较好，同时多喝开水，多吃蔬菜水果有利于症状的好转。

病情分析： 你好，考虑压力过大、睡眠不足、荷尔蒙分泌异常以及头皮炎等都会引起掉发。 指导意见： 建议：不要熬夜，经常运动，促进血液循环，加强营养，但不可太过油腻，多喝水，注意头部的清洁，多按摩，要补充优质蛋白质、b族维生素及维生素c和钙。

换季的时候头发掉的比多，另外用的一些洗发水也有关系，如果你的头发偏干，就用滋润的洗发水，3天左右洗一次头发，洗发时用指腹不要用指甲抓，1-2星期做一下导膜，梳头时从发尾梳上发根部，不要太重梳，拉扯过重也掉的多；饮食方面可以吃一些核桃，黑芝麻，何首乌等。

建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。

少吸烟。适当饮酒对解除压力非常有效，但是过度饮酒，会给身体的内脏器官增加负担，尤其是大量的酒精会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。不要熬夜。熬夜的人由于生物钟紊乱，会使人的神经系统和肠胃难以承受，进而造成严重肾虚，导致脱发。不要随便烫发。

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