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本文目录一览：

• 1、减脂餐125:香蕉巧克力蛋糕
• 2、搅拌机可以做蛋糕吗、能打发蛋清吗
• 3、减脂餐271:蓝莓巧克力燕麦蛋糕
• 4、减脂甜品芋泥肉松蛋糕
• 5、减脂戚风蛋糕怎么做
• 6、减脂餐:黑巧可可双拼蛋糕

减脂餐125:香蕉巧克力蛋糕

1、减脂甜品香蕉蛋糕。全麦粉70g，鸡蛋2个，泡打粉3g，熟香蕉2根，牛奶50g，核桃30g，亚麻籽5g。香蕉捣碎，加鸡蛋香草精搅匀，加牛奶搅匀，筛入全麦粉泡打粉，加入核桃碎搅拌，倒入小杯中入烤箱180度烤25分钟。

2、做法步骤：将香蕉剥去外皮，切成小碎块，放到碗中，用勺子碾成泥，可保留一些果肉，有果肉的口感更加丰富。往里面打入1个鸡蛋，搅拌均匀。将红糖和白糖放在一起，搅拌均匀，把结块的地方碾成碎末。

3、将香蕉泥加入到奶酪糊中，搅拌均匀。请点击输入图片描述 1巧克力豆分成两份，撒在饼底上。请点击输入图片描述 1倒入乳酪糊。请点击输入图片描述 1烤箱预热。

4、鲜奶 30毫升、去皮香蕉 150克、核桃 60克、巧克力砖 50克。

5、香蕉巧克力小蛋糕材料：香蕉4根、无盐黄油150克、鸡蛋1个、低粉200克、糖80克、泡打粉2小匙、盐1/8小匙、巧克力豆100克、巧克力酱适量做法：将香蕉去皮，压成泥，黄油溶化后加入香蕉泥和鸡蛋搅拌均匀后加入糖、盐，搅拌至溶化。

搅拌机可以做蛋糕吗、能打发蛋清吗

1、现在不少人的家里都是有购置搅拌机的，而家用搅拌机的功能一般是用来制作果汁或者是蔬菜汁，不过如果用来打发蛋清制作蛋糕的话，这也是可以的。

2、不行，我用的搅拌机打泡沫的那个功能试过了，打了5分多钟，虽然有好多气泡，但是就是不能打得反过盆子不流下来。做出了的蛋糕像米糕一样，不蓬松。

3、一：就是将蛋清、糖、奶油香精和香草粉按比例放在一起先用搅拌器慢速搅匀，再转成快速档打发即可。

4、不能，料理机不是朝着一个方向转的，而且速度太快了，蛋白根本就发布起来。八大打法 戚风打法－即分蛋打法，蛋白加糖打发之蛋白糖与另蛋黄加其它液态材料及粉类材料拌匀之面糊拌合。

5、都用电动打蛋器比较合适，也能打的成功，蛋清直接打到发白发硬，有弯钩状就可以。

6、打蛋清可以用搅拌器。电动搅拌机打蛋清步骤：1，开始以慢速搅打蛋清，继续搅打约1分钟时加入少许奶油。2，逐渐增加搅打速度，直至蛋清完全打发，检验方法参见手工搅打。

减脂餐271:蓝莓巧克力燕麦蛋糕

减脂餐271：蓝莓巧克力燕麦蛋糕 制作步骤：准备食材。加入燕麦片可可粉泡打粉。加入0卡糖。半铺上香蕉片和黑巧倒入。1根半香蕉捣成泥。加酸奶牛奶鸡蛋。混合均匀。

蓝莓若干。制作步骤：香蕉捣成泥，加入其他材料，搅拌均匀然后静置10分钟。倒一半蛋糕糊放香蕉片和巧克力碎再倒另一半。烤箱预热180°C烤35分钟。将蓝莓摆放在做好的蛋糕上。

一根香蕉压成泥，加入麦片可可粉，泡打粉，鸡蛋搅拌均匀。加入酸奶，牛奶搅拌均匀。磨具中倒入一半蛋糕糊。香蕉切成片铺在上面，放点蓝莓和黑巧克力。再倒入另一半蛋糕糊。上面摆上黑巧克力和蓝莓。

『蓝莓黑巧燕麦蛋糕』做法：准备材料：·燕麦片155g·可可粉13g·泡打粉5g·零卡糖10g·酸奶140ml·牛奶100ml·蓝莓适量·黑巧适量·香蕉两根·鸡蛋一枚具体步骤：1碗中加入一根半香蕉捣碎成泥，再加入麦片搅拌均匀。

香蕉半根压成泥，混合燕麦。加入生可可粉和泡打粉，拌匀。加鸡蛋牛奶，搅拌均匀。模具铺硅油纸，倒入一半燕麦糊。放黑巧克力和香蕉切片。倒入剩余燕麦糊，表面放蓝莓和无糖椰子片。空气炸锅150度20分钟。

减脂甜品芋泥肉松蛋糕

无糖无油咸蛋黄南瓜蛋糕 无糖无油咸蛋黄南瓜蛋糕，冬日减脂下午茶，刮油减脂，美白补水，饱腹感强好吃不胖。

芋泥啵啵鲜奶做法：杯中先放入小块芋头，再放入西米，倒入芋泥，用勺子辅助做出挂壁的效果，最后倒入牛奶即可。

女孩喜欢甜点。这是自然的。女性对甜点的抵抗力几乎为零。无论什么样的甜点，只要能吃，只要看起来不错，只要不吃脂肪，就会一直粘在嘴里，不管吃的饱不饱，不管他们饿不饿，他们都必须继续吃。

六种减脂期自制低卡小甜品 草莓抹茶芝士蛋糕 食材：牛奶300克、玉米淀粉20克、鸡蛋两个、低脂芝士片4片、代糖20克、抹茶粉8克。

无论是芋泥蛋糕、芋泥面包还是芋泥牛奶，我们都能吃到里面香香糯糯的芋泥，都是荔浦芋头。

芋泥是用的芋头做的。芋泥也叫芋茸，是福建福建菜中的传统式甜品之一，将芋头煮开、捣碎，添加大枣、大樱桃、瓜子仁、冬瓜糖、白砂糖、桂花树、熟猪油等辅材做成。芋泥常作为福州宴席上的压轴甜点推出。

减脂戚风蛋糕怎么做

蛋黄装入无油无水的容器，加入细砂糖搅拌均匀至完全溶解。再加入牛奶，搅拌30秒左右（可以用水代替牛奶）。

第一步：先准备好所有材料。第二步：然后将蛋清和蛋黄分离。第三步：蛋黄里加入20克白糖搅打至砂糖完全融化。第四步：加入牛奶继续搅拌均匀。第五步：倒入葵花籽油继续搅打至充分乳化。第六步：然后过筛蛋糕粉。

戚风蛋糕的配方和制作方法如下：准备一个大碗，并往里面加入50克清水，接着再加入25克白糖，将白糖搅拌溶化后备用。往白糖水再加入50克的色拉油，色拉油和清水的比例为1：1，再次搅拌混合均匀即可。

减脂餐:黑巧可可双拼蛋糕

减脂餐：黑巧可可双拼蛋糕。Double Oatmealcake，0油|减脂蛋糕。步骤：准备食材，燕麦打成粉，鸡蛋加入牛奶混匀，加入燕麦粉泡打粉代糖混匀，半加黑巧，一半加可可粉核桃碎，倒入模具中，撒瓜子仁，入烤箱180度30分钟。

可可流心蛋糕。无油，低卡。燕麦片50g，鸡蛋一个55g，蜂蜜35g，泡打粉5g，黑巧克力，可可粉20g，牛奶110g。燕麦片入料理机打细腻，鸡蛋中加几滴拧檬汁，加牛奶蜂蜜混合均匀，筛入可可粉泡打粉，倒入燕麦粉，搅拌均匀。

减脂餐减脂版可可蛋糕。鸡蛋2个，加入150ml的牛奶，加入10g可可粉，加入15g代糖。全麦吐司切粒，放入模具中，倒入蛋液，浸泡5分钟。铺上香蕉片，烤箱185度烤30分钟。

减脂甜品香蕉蛋糕。全麦粉70g，鸡蛋2个，泡打粉3g，熟香蕉2根，牛奶50g，核桃30g，亚麻籽5g。香蕉捣碎，加鸡蛋香草精搅匀，加牛奶搅匀，筛入全麦粉泡打粉，加入核桃碎搅拌，倒入小杯中入烤箱180度烤25分钟。

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