大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于维生素A主要来源于羽毛粉的问题，于是小编就整理了1个相关介绍维生素A主要来源于羽毛粉的解答，让我们一起看看吧。

1. 维生素a主要来源于?

1、维生素a主要来源于?

维生素A：来源于动物肝、蛋黄、甘薯、玉米、 胡萝卜、绿叶蔬菜等。维生素D：来源于牛奶、蛋黄、鱼肝油及晒太阳等。维生素E：来源于各种绿叶蔬菜及植物油等。

有些物质在化学结构上类似于某种维生素，经过简单的代谢反应即可转变成维生素，此类物质称为维生素原，例如 β-胡萝卜素能转变为维生素A；7-脱氢胆固醇可转变为维生素D3；但要经许多复杂代谢反应才能形成。

主要食物来源：橙、柠檬、杏、樱桃、玫瑰果实以及荞麦粉。豌豆——豌豆含有丰富的维生素A原。维生素A原可在体内转化为维生素A而具有润泽皮肤的作用，且从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。

植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同，除了食物来源之外，还可来源于自身的合成制造，但这需要多晒太阳，接受更多的紫外线照射。

维生素A的食物来源，含维生素A多的食物有禽、畜的肝脏、蛋黄、奶粉，胡萝卜素在小肠粘膜内可变为维生素A，红黄色及深绿色蔬菜，水果中含胡萝卜素多。动物肝脏（极少量添加）南瓜、胡萝卜、菠菜、芹菜、小白菜等。

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